Gantzak erretzeko produktuen ezaugarriak eta gorputzean duten eragina. Pisua galtzen laguntzeko elikagai nagusien zerrenda. Gantzak erretzeko dieta baten ezaugarriak.
Emakume askok osasunari kalterik egin gabe hilabete batean 10 kg nola galtzen diren jakiteko interesa dute. Zein metodo erabil ditzakezu osasunari kalterik ez egiteko? Pisua galtzeko bidean 3 urrats - gorputza garbitzea, dieta aldatzea, jarduera fisikoa.
